鑄鐵電熱鍋鍋如果使用正確，保養得當，會越用越好用，壽命可以長達十幾年，不過你真的知道怎么用嗎？鑄鐵電熱鍋為什么會燒粘鍋？怎么使用才會不粘鍋？

如何正確使用鑄鐵鍋？

1.鑄鐵鍋要先「預熱」

鑄鐵鍋使用時需要先預熱，維持穩定的溫度，鑄鐵電熱鍋鍋體較厚，導熱均勻，不會有普通鍋「中心點高溫、外緣受熱不均」的問題，可以讓食材平均溫度加熱。

做法：用中小火加熱1分鐘，手掌放在上方5公分處，可以感覺熱度，即可準備烹調。

2.先熱鍋，再放油

「熱鍋」指的是鍋本身，而不是要將油燒滾，先將鍋預熱，再倒入油，加熱30秒至溫即可。不過油也不能完全是冷的，冷鍋冷油是使用鑄鐵鍋料理會沾黏的主因之一。

3.保養得當不生銹、不粘鍋

鑄鐵電熱鍋在平時使用時要注意保養，保養得到可使鑄鐵電熱鍋具有不生銹、不粘鍋的特性，鑄鐵電熱鍋在使用完畢后要讓鍋內保持干燥不然有水分存在，當使用一段時間后，用手觸摸鍋內壁不光滑時就需要對其進行開鍋養鍋操作（養鍋方法可參考本站相關文章）。

4.鐵鍋不要煮清湯

鑄鐵電熱鍋可用于炒、炸、煎、烙等有油性的食物烹飪，油性會滲透鐵鍋的毛細孔使鐵鍋形成一層很薄的保護層，從而達到不粘鍋不生銹的特性。燒水、煮面條之類的，煮清水無油性的食材會使鑄鐵鍋內長期形成的油膜被破壞，導致鐵鍋易粘鍋，也更易生銹。

鑄鐵鍋適合哪些料理？

鑄鐵鍋可以煎、炒、煮、炸，只要掌握上述四個要點就沒問題。唯一不建議用來煮太柔嫩易碎的食材，例如雞蛋、鮮魚，否則技巧不到位，難免會燒焦、黏底、破碎。

不能煮酸性食材？

「鑄鐵鍋不能煮酸的食物」是流傳已久的迷思，認為酸性會讓鐵氧化，使金屬混入菜肴中，但其實只要記得：妥善使用，不傷鍋底，不要直接倒入大量的酸性食材，一般的酸性食材如番茄、柑橘、酒醋料理完全沒問題。

鑄鐵鍋用完后怎么洗才干凈？

1.趁鍋子還有余溫馬上洗

如果鑄鐵鍋殘留很多油脂，更要趁剛用完還溫熱時清洗，一旦冷卻，油脂就會凝固黏在鍋底，但切勿在電熱鍋處于高溫狀態下刷鍋，一定要等到電熱鍋自然冷卻到有一點點余溫后方可開始刷鍋！

2.菜瓜布+鹽巴+溫水

一點點食鹽是清潔的好幫手。將鍋內的殘渣倒掉，鍋內撒少許食鹽，用百潔布或絲瓜瓤（不要使用鋼刷）刷去表面污垢，再用溫水沖洗，馬上干凈溜溜。

3.保持完全干燥

鑄鐵電熱鍋刷完鍋后一定要用紙巾、棉布難鍋內及鍋外水分擦干，切勿讓鍋內外有殘留水分。殘留的水分極易使鑄鐵電熱鍋生銹。